#Nouveauté
Athletic Training
Vous ne trouviez pas que notre panel manquait d’une activité sportive extérieure ?
Voici la nouvelle : l’Athletic Training démarre à la MJC de Bussières les lundis soir.
Mathis Chambriard, entraineur sportif, vous propose une pluridiscipline : Endurance, renforcement musculaire, travail de force… Un planning adapté aux saisons et aux niveaux de chacun.
Période one : De Septembre à Décembre : PSG (préparation sportive générale) découverte + endurance. Prévoir sa lampe frontale !
Période two : De Janvier à Avril : En salle, renforcement musculaire, circuit training, explosivité, travail de force.
Période three : De Avril à Juin : Travail de mise en lien entre l’endurance, le renforcement et la force; run and bike.
Toutes les infos disponibles sur la plaquette de la saison 2020-2021
ou en suivant ce lien : Ateliers Hebdomadaires / Activités Adultes / Athletic Training