MJC Bussières - Pushup
MJC Bussières - Running
MJC Bussières - Gainage

Athletic Training

Vous ne trouviez pas que notre panel manquait d’une activité sportive extérieure ?

Voici la nouvelle : l’Athletic Training démarre à la MJC de Bussières les lundis soir.

Mathis Chambriard, entraineur sportif, vous propose une pluridiscipline : Endurance, renforcement musculaire, travail de force… Un planning adapté aux saisons et aux niveaux de chacun.

  • Période one : De Septembre à Décembre : PSG (préparation sportive générale) découverte + endurance. Prévoir sa lampe frontale !
  • Période two : De Janvier à Avril : En salle, renforcement musculaire, circuit training, explosivité, travail de force.
  • Période three : De Avril à Juin : Travail de mise en lien entre l’endurance, le renforcement et la force; run and bike.

Tarif

Horaires & Tarifs : A partir du début Septembre

Tous les lundis de 18h30 à 20h

Ados / Adultes

160.00 € / an

Minimum de 10 inscrits

Intervenant

Intervenant(e) :

Mathis CHAMBRIARD

Lieu

Lieu

M.J.C

Itinéraire

Plan PDF