Qu’est-ce que le Pilates ?

Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture. Les muscles profonds sont les muscles du centre, qui se situent entre les côtes et le bassin, et tout autour de la colonne vertébrale (abdominaux, plancher pelvien et les muscles du dos). Ils constituent le centre d’énergie du corps, qui permet d’être plus fort et plus stable. Le Pilates est aussi une discipline permettant d’améliorer la conscience de son corps, de sa force et de ses limites pour mieux s’en servir.

Tarif

Horaires & Tarifs : A partir du début Septembre

Le Lundi de 20h35 à 21h35

140.00 € / an

Intervenant

Intervenant(e) :

Héloïse ARNAUD

Lieu

Lieu

Salle d’animation

Itinéraire