Partir à la découverte de son corps et trouver son équilibre….
Entre souplesse et tonicité, apprivoiser sa respiration et savoir se détendre pour se calmer ou faire le plein d’énergie.
Grace à une pratique ludique alternant exercices de respiration et postures aux noms inspirés de la nature.
Les bienfaits du yoga sur les enfants :
Force : développe force et dynamisme
Agilité : favorise la coordination et l’équilibre
Concentration : améliore la concentration et l’attention
Confiance : renforce la confiance en soi et l’ouverture aux autres
Créativité : encourage l’expression de la créativité et l’imagination
Souplesse : cultive la souplesse du corps et de l’esprit
Relaxation : favorise la relaxation et le sommeil
De 3 à 6 ans